胃寒是比较常见的病症，主要是由脾胃阳气虚衰引起，和饮食有一定的关系，蜂蜜对人体的滋补功效良多，那么胃寒的人可以喝蜂蜜吗?下面来介绍胃寒的人可不可以喝蜂蜜。
1、可以喝
蜂蜜是小蜜蜂采集植物的花蜜或者分泌物经过充分酿造而成的一种甜物质，性质温和的它，对身体有很好的滋养效果。而且有些蜂蜜还是对肠胃比较好的，能够健脾养胃，所以对于脾胃虚寒的人来说，是可以适当的饮用蜂蜜水的。
2、选择种类喝
不过蜂蜜的种类良多，不同的蜂蜜侧重作用不同，建议胃寒的朋友试一下枣花蜜，枣花蜜集大枣的精华于一身，大枣本身就是比较滋补的，对肠胃也有诸多好处，枣花蜜延续了它的长处并弥补了它的短处，可以更好的养护肠胃缓解胃寒。
3、效果
枣花蜜中含有许多的低聚糖，可以促进肠胃中有益微生物的生长，维持肠胃的生态平衡。活性酶则能调节胃酸的分泌，帮助肠胃分解和消化食物，减轻肠胃负担。抗菌物质还能清除胃部的致病菌，缓解胃部炎症。
4、食用时间
枣花蜜中多种矿物质还能温养肠胃，镁元素可以舒缓情绪、缓和疼痛，可以缓解胃寒一些情况。不过胃寒的朋友肠胃本身比较敏感，蜂蜜又是一种呈酸性的碱性食物。若是空腹食用过多酸性的食物，很容易刺激肠胃。所以大家最好是饭后半小时再吃，既避免了刺激肠胃，还能帮助消化。
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