蜂蜜减肥法是现在比较流行的一种减肥方法，蜂蜜中的营养物质众多，能很好的促进肠胃蠕动、加快新陈代谢、排出体内毒素垃圾、分解和消耗多余的脂肪，从而达到良好的减肥瘦身效果。
蜂蜜水减肥方法就是饮用蜂蜜水。早上起床后先喝一杯温开水，过一会再喝一杯蜂蜜水，能很好的促进排便，清除体内毒素和垃圾，餐前半小时喝蜂蜜水，能增加饱腹感降低食欲，从而减少食物的摄入量，饭后一小时喝杯蜂蜜水，能促进胃酸分泌、帮助消化和分解食物，提高代谢速度，避免过多的食物转化成脂肪。
白醋蜂蜜减肥法：取适量的白醋和蜂蜜一起搅拌均匀，再加入适量的温开水搅匀，每天早餐前和晚餐后各一杯，能促进体内脂肪的分解，坚持饮用有很好的减肥效果。注意白醋不能食用过多，白醋含有大量醋酸会刺激胃肠道，有胃肠道疾病或胃酸过多的人群是不适合用白醋蜂蜜来减肥的。
绿茶蜂蜜减肥法：取一小袋绿茶用开水冲泡，待水温冷却后加入适量的蜂蜜搅拌均匀饮用，坚持每天早、中、晚各饮用一杯绿茶蜂蜜水，能有效提高分解消耗脂肪的能力，达到良好的减肥效果。但是要注意绿水要自己冲泡，不要直接购买哪些含糖量很高或有添加剂的绿茶饮料。
蜂蜜柚子茶减肥法：取鲜柚把柚皮洗净切丝同柚肉冰糖一起熬煮，晾温后加入适量的蜂蜜搅拌均匀放入冰箱冷藏，食用时取两勺加温开水冲泡饮用，一天两次，蜂蜜柚子茶中含有丰富的膳食纤维可以促进身体排毒减脂，达到控制体重的效果。
柠檬蜂蜜减肥法：将鲜柠檬洗净切片去籽，取2-3片柠檬倒入温开水冲泡，加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。柠檬蜂蜜水中含有的柠檬酸、有机酸、维生素、各种矿物物质能使糖类和脂肪转化成能量，并促进代谢和脂肪的消耗，调节提高肠胃功能加快毒素排出，达到较好的减肥效果。
生姜蜂蜜减肥法：生姜洗净切片，用沸水冲泡，待水温冷却后加入适量蜂蜜搅匀，早晚饭前半小时各一杯，可以促进肠胃蠕动、助消化、抑制减少食物摄入量，加快体内毒素的排出，起到减肥的效果。
蜂蜜减肥方法就介绍到这里，朋友们还有什么更好的蜂蜜减肥方法，欢迎登录神农千馐网留言讨论。注意使用蜂蜜减肥一定要用纯天然高品质的蜂蜜，避免使用浓缩蜜或勾兑蜜，不然不仅起不到减肥效果反而会损害身体健康。
