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葛根粉吃了会拉肚子吗?

     葛根粉是一种营养丰富纯天然美食,很多人都喜欢食用它来滋补身体,但是葛根粉性寒凉,那么葛根粉吃了会拉肚子吗?很多人都不清楚,赶紧一起来了解下吧。


1、正常食用不会

     葛根粉是一种常见的淀粉食物,富含黄酮类化合物、氨基酸、维生素、有机酸、糖类、蛋白质、各种矿物质等营养元素,食用后有生津止渴、清热解毒、降血压、降血脂、美颜瘦身、解酒利尿、抗菌消炎等作用,在正常食用的情况下是不会出现拉肚子的情况。

葛根粉冲食图片

2、食用过多会

     葛根粉本身并没有明显的毒副作用,但是由于葛根粉性寒,如果一次食用过多,那么这些寒凉成分就可能会对肠胃造成刺激,从而引起腹痛、腹泻等不良症状,所以成人一般建议每天食用葛根粉最好不要超过三十克,老人和小孩要适量减少。

葛根粉冲食图片

3、空腹食用会

     葛根粉味甘性寒凉,还含有一定的酸性成分,如果空腹食用就容易损伤脾胃,并加重对肠胃的刺激,对肠胃的消化功能也会有影响,从而引起拉肚子、腹痛、反酸、便溏等不良反应,所以一般最好不要空腹食用葛根粉,最好在饭后一小时左右食用,不仅可以帮助肠胃消化食物,还有利于机体对葛根粉营养的吸收。

葛根粉冲食图片

4、脾胃虚寒者会

     由于葛根粉性寒凉食用后会对肠胃有一定的刺激,而脾胃虚寒的人肠胃功能本身就比较弱,如果在食用寒凉食物葛根粉,那么就会使体内的寒气进一步聚集,从而引起拉肚子、便溏等反应,正常来说不建议脾胃虚寒的患者食用葛根粉。


     以上就是葛根粉吃了会拉肚子吗的介绍,正常适量食用葛根粉是不会出现拉肚子的情况,但如果食用过多、空腹食用或本身就脾胃虚寒的人食用,那么就很有可能会出现拉肚子的症状,大家如果还有疑问或是补充的地方,欢迎关注公众号留言,我们一起交流互相学习,需要纯天然优质野生葛根粉,也可直接加微信购买。


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