葛根粉是一种纯天然的食物，生活中大家都喜欢食用它来滋补调理身体，那么食用葛根粉能去湿气吗？很多人都还不清楚，今天就来介绍吃葛根粉能去湿气吗？一起来了解下。
1、湿气重的原因
湿气重就是人体内湿气过多，而湿气有两个来源，一是自然界产生的湿，主要是外部六淫缩回，也就是寒、风、燥、湿、暑、火。二是体内产生的湿气，体内的湿主要是由脾虚所致，脾主运化运化失调就会在人体内形成湿气。湿气重的表现有很多，比如因于湿首如裹，是说由于湿气在人体内，头就像裹住毛巾一样感觉很不清爽，湿气重还有可能引起腹胀、身体沉重、便秘、湿疹、大便黏腻、脚气等症状。
2、葛根粉没有明显去湿气的作用
葛根粉是用植物葛的根块制成的一种淀粉类食物，葛是一种食药两用的中药材，富含维生素、黄酮类化合物、维生素、蛋白质、纤维素、氨基酸、糖类、各种矿物质等营养成分，食用后有生津止渴、解热除烦、养颜护肤、解酒护肝等作用，在日常生活中长用于治疗烦热上火、口干舌燥、解酒、高血压等症状，但葛根粉并没有除湿的作用，所以吃葛根粉不能去湿气。
3、湿气重能吃葛根粉吗
湿气重的人最好少吃或不吃葛根粉为好，因为湿气重的人本身体内都聚集了大量的湿气，在饮食上面应食用一些温补祛湿的食物，禁忌食用辛辣刺激、油腻、寒凉的食物，而葛根粉味甘性寒，湿气重的人如果食用葛根粉，会对肠胃产生刺激，并使寒凉之气在肠胃内聚集，从而引发腹痛、便溏、腹泻等肠胃不适症状，也会加重体内的湿气含量，所以不建议湿气重的人食用葛根粉。
以上就是葛根粉去湿气吗的介绍，葛根粉是一种寒凉性的食物，没有明显去湿气的作用，湿气重的人如果食用反而还有可能加重症状，所以湿气重的人最好不要吃葛根粉，大家如果还有不同的看法或是补充的地方，可以关注公众号留言，想知道更多葛根粉知识，欢迎登陆神农千馐网查阅详细资料。
