葛根粉是一种营养丰富的食品，适量食用对身体有良好的保健作用，前面为大家介绍了食用葛根粉可以去火，那么食用葛根粉去火要注意什么呢？下面一起来了解吧。
1、不宜多吃
食用葛根粉去火要注意不宜多吃，虽然吃葛根粉有去火的作用，但是也不能过多食用，正所谓物极必反，再好的东西如果食用过多，那么对身体也会带来危害，葛根粉也是一样的，虽然适量食用可以起到清热下火的作用，但是食用过多也会影响身体健康。
2、不宜空腹吃
食用葛根粉去火要注意不宜空腹吃，因为葛根粉是一种凉性食物，食用后可以起到清热下火的作用，但是如果空腹食用后可能会对肠胃造成刺激，容易引起腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。所以食用葛根粉去火要注意不要空腹吃，最好在饭后半小时或一小时再食用，这样不仅不会损伤脾胃，还能促进肠胃更好的吸收葛根粉的营养。
3、不宜和刺激性食物同吃
食用葛根粉去火要注意不宜和刺激性的食物一起吃，葛根粉是一种纯天然食物，其中含有多种营养成分和微量元素，而这些营养元素如果与刺激性的食物一起食用，就会影响肠胃对葛根粉的吸收，从而降低食用葛根粉的功效，减弱食用葛根粉去火的效果。所以食用葛根粉去火不能和刺激性食物同吃，常见的刺激性食物有葱、姜、蒜、辣椒、花椒、咖啡、浓茶、咖喱粉等。
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