葛根木瓜魔芋粥营养众多，含有维生素、膳食纤维、有机酸、木瓜蛋白酶、木瓜酵素、胡萝卜素、蛋白质、脂肪、无机盐、氨基酸、矿物质等营养，有减肥瘦身、丰胸美体、清肠排脂、美容养颜、健脾开胃、利尿消肿、活血化瘀、益肾固精、抗癌防癌的功效。
糖尿病、伤寒感冒病症、孕妇、经期女性等不宜食用。
制作步骤：
1、先把红豆、薏仁、扁豆、糙米一起放入水中浸泡一个半小时左右后洗净，把鲜葛根去皮洗净后切块备用。
2、把泡好的糙米、扁豆、薏仁、红豆、芡实、葛根一起放入锅中，加适量的水大火烧开后转小火煮两小时左右。
3、煮好后块出锅的时候加入木瓜粉和魔芋粉，边加边进行搅拌，搅拌均匀后煮两分钟就可以关火盛入碗中食用，也可以适量加入冰糖或蜂蜜调味。
葛根木瓜魔芋粥味道香甜软糯、营养丰富，适量食用对身体还能起到养生保健的作用，以上就是葛根木瓜魔芋粥的做法窍门介绍，大家都学会了吗？可以自己在家动手制作这道养生粥品哦，如果还有疑问或是更美味的做法，可以关注公众号留言，大家一起讨论互相学习，想知道更多葛根美食的做法，欢迎登陆神农千馐葛粉网了解详情，本站会持续为大家分享各种葛根知识，需要纯天然优质野生葛根，可以加微信了解购买。
