葛根枸杞粥营养众多，富含蛋白质、维生素、脂肪、淀粉、氨基酸、胡萝卜素、黄酮类化合物、有机酸、各种矿物质等微量元素，有补肝益肾、明目安神、清热解毒、降血压、降血脂、美颜护肤、延缓衰老、滋阴润肺等功效。
糖尿病、低血压、孕妇等人群不宜食用。
制作步骤：
1、提前两小时左右将大米用适量的水泡发，枸杞用清水冲洗后备用。
2、把泡发好的大米冲洗后放入砂锅中，葛根粉用清水化开后倒入砂锅中，再加入枸杞和适量的清水。
3、开小火煮一小时左右，煮至米开粥稠关火，然后盛入碗中食用，可以当做主食来食用，一次食用一碗即可。
葛根枸杞粥营养丰富、口感香甜，适合大多数人食用，适量食用对身体有良好的养生保健作用，以上就是葛根枸杞粥做法窍门的介绍，大家都学会了吗？赶快自己动手制作这道美食吧，如果还有疑问或是更美味的做法，可以关注公众号留言，我们一起交流互相学习，想知道更多葛粉美食的做法，欢迎登陆神农千馐网查阅详细资料，需要纯天然优质野生葛根粉，可以加微信购买。
