食谱详情

葛根枸杞水

材料
葛根块15g 枸杞10g 红糖20g
营养价值

葛根枸杞水营养丰富,含有维生素、脂肪、蛋白质、枸杞多糖、黄酮类化合物、有机酸、糖类、钙、磷、铁等多种矿物质和微量元素,饮用后有养颜护肤、降血压、降血脂、解酒护肝、补肾健脾、增强免疫力、抗衰老等功效。

忌口

脾胃虚寒、感冒发烧、孕妇等人群不宜饮用。

步骤

制作步骤:

      1、先用清水将葛根块和枸杞冲洗一下。


      2、把洗净的葛根块和红糖放入锅内,加入适量的清水用大火烧开,然后改用小火煎煮三十分钟左右。


      3、把枸杞放入锅中用小火煎煮五分钟左右关火,然后用细沙网过滤出汤汁饮用就可以了。


      4、如果条件不允许,也可以将葛根和枸杞冲洗干净后放入杯中,倒入适量的沸水后盖紧杯盖,浸泡十分钟左右,然后加入红糖搅拌均匀后饮用。

葛根枸杞水图片

      葛根枸杞水营养众多、香甜可口,适合绝大多数人饮用,适量饮用对身体有良好的滋补和保健作用,以上就是葛根枸杞水制作方法的介绍,你学会了吗?赶快自己在家动手制作吧。如果还有疑问或是补充的地方,欢迎关注公众号留言分享,想了解更多葛根枸杞水的相关知识,可登陆神农千馐网查阅详细资料,需要纯天然优质野生葛根块,也可直接加微信购买。


推荐商品 更多
养生食谱 更多
百科知识 更多
请在电脑(PC)端分享美食、百科、行业相关知识哦!优质分享将有机会获得众多网友的打赏哦!
首页
产品中心
咨询
我的