食谱详情

葛粉桂花羹

材料
葛根粉 100g 干桂花 3g
营养价值

葛粉桂花羹富含黄酮类化合物、多种氨基酸、各种维生素、蛋白质、钙、铁等矿物质和微量元素,有美容养颜、清火祛痘、调节内分泌、生津止渴化痰、解酒、降血压、血脂等作用,对心肌缺血、心律失常、动脉硬化、痰多咳嗽、失眠、高血压等病症有良好的缓解和治疗功效。

忌口

脾胃虚寒、孕妇、低血压等人群不宜食用

步骤

    制作步骤:

      1、取适量的葛根粉用凉水或温水化开。 


      2、把适量沸水倒入化开的葛根粉中,并迅速搅拌均匀,呈透明的糊状。


      3、把干桂花撒入冲好的葛根粉中,搅拌均匀,就可以食用啦。

桂花葛粉羹成品图片

    桂花葛粉羹甜而不腻、清热下火、营养美味,有提高免疫力、延缓衰老、调节内分泌、缓解更年期综合症等功效,特别适合老人和女性食用。


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