猕猴桃的食用禁忌

       猕猴桃是深受人们喜爱的水果，其味道甜美营养价值极高，被称为“水果之王”，对身体有很好的健康养生功效，但是猕猴桃也有一些食用禁忌哦，下面就来讲解下猕猴桃的食用禁忌。

       猕猴桃营养物质丰富，富含多种维生素、各种氨基酸、膳食纤维、蛋白质和多种矿物质等微量营养元素，有很好的降血压、降血脂、防治心脑血管疾病、美容淡斑，增强免疫力、抗癌等作用，但是要注意，猕猴桃性寒凉，脾胃虚寒、腹泻、先兆性流产、经期血量过多、尿频等人群不宜食用猕猴桃，食用后可能会加重病情或给身体带来不良的反应。

       猕猴桃不宜和乳制品一起吃：猕猴桃富含维生素C很容易与乳制品中的蛋白质凝结成块，不仅会影响身体对营养物质的吸收，还有可能引发腹胀、腹痛、腹泻等不良反应。所以在食用猕猴桃后不要立即吃含蛋白质含量高的乳制品，最好间隔三个小时以上在食用。

       猕猴桃不宜和螃蟹一起吃：螃蟹含有五价砷，和猕猴桃中的大量维生素C 一起相遇，会转化成为三价砷，三价砷就是我们熟知的砒霜含有剧毒，当然偶尔吃转化量非常小，是可以忽略不计的，但是长期大量的食用随着积累可能会造成腹痛、反胃、痉挛等中毒反应。

       猕猴桃不宜和白萝卜一起吃：猕猴桃和白萝卜中都含有一中抑制和诱发甲状腺肿大的因子，所以猕猴桃和白萝卜一起吃很容易诱发甲状腺肿大，最好不要同食。

       猕猴桃不宜和动物内脏一起食用：会将低营养价值，猕猴桃富含维生素C，而动物的肝脏一般富含铜、铁等离子成分，这些离子可以氧化维生素C，从而将低猕猴桃的营养价值，影响身体对营养的吸收。

       猕猴桃不宜和胡萝卜一起食用：会将低食物的营养价值，猕猴桃含有丰富的维生素C,而胡萝卜中含有一种酵酶物质可以破坏维生素C,所以猕猴桃和胡萝卜一起食用会将低营养价值，不建议一起食用。

       猕猴桃不宜和黄瓜一起食用：会破坏维生素C，黄瓜中含有一种维生素C分解酶，这种酶类物质能破坏猕猴桃中的维生素C，降低营养，所以不建议猕猴桃和黄瓜一起吃。

       以上就是猕猴桃食用禁忌的介绍，大家都了解了吗？其实一天食用两个猕猴桃就可以很好的满足人体对维生素C和微量元素的需求。猕猴桃中的营养也能很好的被人体吸收，过多食用会造成浪费，也可能会给身体带来不好的影响。另外猕猴桃也不宜空腹食用，最好在饭前或饭后2小时左右食用。