燕麦山楂奶昔营养丰富，含有蛋白质、膳食纤维、多种氨基酸、脂肪、维生素、无机盐、果胶、胡萝卜素、有机酸、类黄酮、糖类、活性酶、钙、磷、钾等矿物质，有美容养颜、消积去滞、益气活血、镇静助眠、降血压、降胆固醇、润肠通便、生津止渴、抗菌消炎、增强免疫力、抗癌等功效。
肠胃溃疡、糖尿病、孕妇、脾胃虚寒等人群不宜饮用。
制作步骤：
1、先将燕麦提前两小时泡发，然后放入微波炉中开高火加热煮熟。
2、把山楂洗净去核后切成小块，煮熟的燕麦沥干水分晾凉。
3、将燕麦、山楂、牛奶一起倒入料理机中，加少量的水一起打磨成细滑的糊状。
4、把打好的燕麦山楂奶昔倒入杯中，加入蜂蜜搅拌均匀就可以食用了。
燕麦山楂奶昔酸甜可口、营养众多，深受人们的喜爱，以上就是燕麦山楂奶昔的做法介绍，大家学会了吗？赶快自己在家动手制作吧，没有燕麦的也可以用燕麦片代替，大家如果还有更美味的做法可以关注下方公众号留言，想学习更多美食的制作方法可以登录神农千馐网查阅详情。
