食谱详情

覆盆子香蕉汁

材料
新鲜覆盆子150g 香蕉100g 牛奶100g 蜂蜜20g 盐5g
营养价值

覆盆子香蕉汁营养丰富,含有蛋白质、脂肪、氨基酸、糖类、膳食纤维、脂肪、果酸、黄酮类化合物、维生素、各种矿物质和微量元素等,有润肠通便、清热止咳、护肝养胃、促进生长发育、降血脂、降血压、美容养颜、减肥瘦身、壮阳、防癌等功效。

忌口

脾胃虚寒、腹泻、孕妇不宜饮用

步骤

     制作步骤:

       1、把新鲜覆盆子放入盐水中浸泡一会,用清水洗净。


       2、把香蕉去皮,切成小段。


       3、将覆盆子和香蕉放入榨汁机中榨两分钟,然后倒入牛奶再打两分钟。


       4、把榨好的覆盆子香蕉汁倒入杯中,加入蜂蜜搅拌均匀就可以饮用了。

覆盆子香蕉汁成品图片

     覆盆子香蕉汁营养美味,制作方法简单,可充当早餐和下午茶饮用,有很好的润肠通便、安神助眠的作用,大家赶快自己动手制作吧,注意一次不要做太多,不宜保存过久。


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