山楂减肥茶营养丰富,含有荷叶碱、柠檬酸、葡萄糖酸、苹果酸、糖类、蛋白质、脂肪、挥发油、橙皮甙、维生素、胡萝卜素、各种矿物质等营养元素,有清热化湿、凉血止血、减肥瘦身、降血脂、润肠通便、明目、温养脾胃、增强食欲、改善睡眠、降低血压、增强免疫力等功效。
脾胃虚寒、女性经期孕期、虚胖体质、糖尿病等人群不宜食用。
制作步骤:
1、将干山楂片、干荷叶、决明子、陈皮用清水洗净备用。
2、把洗净后的材料放入锅中,加适量的清水,开小火煎十五分钟。
3、将煎好的茶水通过漏网过滤到茶壶中,就可以饮用了。(第一次煮会有点苦涩,可以加点冰糖或蜂蜜调和,第二次煮味道就会好很多,材料可以多煮几次)
山楂减肥茶味道酸甜,每天饮用一到两杯有很好的减肥瘦身、改善消化不良、降血压的作用,但是要注意山楂减肥茶性寒,不能过多饮用,不然会对身体健康带来影响。以上就是关于山楂减肥茶的介绍,大家赶紧自己动手制作吧,所需材料一般在药房或花茶店都有售卖,想知道更多山楂饮品的做法,请登录神农千馐网或关注公众号了解详情。