食谱详情

山楂决明子茶

材料
干山楂片20g 决明子10g 绿茶2g 冰糖5g
营养价值

山楂决明子茶营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖类、大黄素、茶多酚、氨基酸、有机酸、咖啡碱、类黄酮、胡萝卜素、各种矿物质等,有清肝明目、祛火解毒、降血压、降血脂、消食化滞、润肠通便、缓解疲劳、活血化瘀、美容减肥、抗衰老等功效。

忌口

脾胃虚弱、孕妇、腹泻、低血压、糖尿病等人群不宜食用。

步骤

    制作步骤:

     1、将山楂决明子用清水冲洗一下,放入锅中加适量的清水大火煮沸,然后转小火煮十分钟左右。


     2、锅中放入绿茶继续煮五分钟左右,加入冰糖搅匀后关火,用网纱过滤茶渣,倒入杯中饮用即可。


     3、也可以将材料洗净,然后放入杯中加入沸水,盖上盖子泡十分钟左右,晾至温热后饮用即可,饮用完后还可以二次冲泡。(这种冲泡的方法没有煎煮出来的口味和效果好,有条件的还是煮一下较好)

山楂决明子茶成品图片

    山楂决明子茶制作方法非常简单,口感甘酸适量饮用有很好的健康养生作用,以上就是山楂决明子茶的做法介绍,大家都了解了吗?如果有疑问或是补充的地方,可以关注下方公众号留言讨论,想知道更多健康饮品的做法,欢迎登录神农千馐网查阅详情。


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