五味子养心安神茶营养物质丰富,含有蛋白质、维生素、碳水化合物、多种矿物质、氨基酸、胡萝卜素、有机酸等,有凝心安神、养肝护肝、缓解心绞痛、冠心病、利尿消肿、健脾养胃、补虚益气等功效。
高血压、胃炎、阴虚火旺、重感冒或重咳嗽、胃溃疡等人群不宜食用
制作步骤:
1、将五味子、茯苓、太子参清洗一下,晾干。
2、将洗好后的药材放入干净无油的砂锅中(没有砂锅用养生电茶壶也可),加适量的水,开小火煎制。
3、煎制一小时后关火,倒入杯中即可,五味子养心安神茶就做好了。
五味子养心安神茶对人体功效作用良多。最主要的功效就是凝心安神、帮助睡眠,可以平时当茶饮用,在睡前两个小时饮用有很好的促进睡眠的效果,睡眠不足不仅影响身心健康还损害皮肤加速衰老,导致血液循环受阻、影响新陈代谢、暗淡肤色、长皱纹等不良影响。所以爱美又易失眠的女性赶快在家自制五味子养心安神茶吧。