冬蜜广义上是指蜜蜂在冬季酿造的蜂蜜统称，冬蜜是一种优质的蜂蜜品种富含多种营养成分，也深受人们的喜爱，那冬蜜的功效与作用有那些？下面就一起来了解下。
1、增强体质
冬蜜有增强体质的功效与作用，得益于冬蜜中富含的单糖及氨基酸等能促进免疫细胞增殖，同时冬蜜中富含的维生素及矿物质等能增强免疫细胞活性，另外冬蜜中富含的活性物质对增强机体免疫力也有积极的作用，因此体弱多病的人群可适当喝些冬蜜来增强体质。
2、润肠通便
冬蜜有润肠通便的功效与作用，得益于冬蜜中富含的有机酸及酶类等能刺激胃部分泌消化液并能帮助胃肠道消化食物，同时冬蜜中富含的维生素及矿物质等能保护胃肠粘膜并能改善胃肠功能，另外冬蜜中富含的多种活性物质还能促使胃肠蠕动并显著缩短排便时间。
3、缓解疲劳
冬蜜有缓解疲劳的功效与作用，得益于冬蜜中富含葡萄糖和果糖等单糖，喝冬蜜后单糖可不经胃肠道消化便能直接进入血液中，而人体尤其是大脑神经元正常生命活动所需的能量几乎又完全依赖血糖供给，因此血糖偏低引起疲劳时可适当喝些冬蜜来快速缓解疲劳。
4、美容养颜
冬蜜有美容养颜的功效与作用，得益于冬蜜中富含的单糖及氨基酸等能改善人体新陈代谢功能并能促进肌肤细胞的自我修复和更新，另外冬蜜中富含的抗氧化物质还能清除体内过多的自由基并能抑制黑色素的沉着，因此肤质差的人群喝冬蜜可由内而外的改善肤质。
5、润肺止咳
冬蜜有润肺止咳的功效与作用，得益于冬蜜中富含氨基酸及维生素等能改善呼吸系统功能，同时冬蜜中富含的抗菌物质能防止各种呼吸道炎症的发生，另外冬蜜还能稀释痰液并具有扩张气管的作用，因此有肺燥、咳嗽、气喘、痰多等不适时可喝些冬蜜来润肺止咳。
6、安神助眠
冬蜜有安神助眠的功效与作用，得益于冬蜜中富含的葡萄糖和果糖等能为神经系统提供能量并能缓解神经紧张，另外冬蜜中富含的维生素及矿物质等还能强化神经系统功能并能减轻心理压力，因此有入睡困难、睡眠质量差等问题的人群可适当喝些冬蜜来安神助眠。
以上就是冬蜜的功效与作用的介绍，冬蜜有增强体质、润肠通便、缓解疲劳、美容养颜、润肺止咳、安神助眠等功效与作用。当然冬蜜的功效与作用还有很多，如果您还有疑问或是补充的地方，欢迎关注公众号留言分享，大家一起交流互相学习，想了解更多冬蜜相关知识，可登陆神农千馐网查阅详细资料。
