蜂蜜本身是很好的滋补的产品，里面有丰富的维生素、铁、铜以及有机酸和微量元素，而且食用蜂蜜能保护肝脏促进细胞再生，强化身体的抵抗力，而雪梨有止咳化痰、润肺清燥、养血生肌的功效，两者一起炖煮、蒸煮食用对治疗咳嗽，滋养肺部简直是良方妙膳。
冰糖雪梨蜂蜜水不能和大闸蟹同吃，以防造成腹泻。糖尿病人与非常容易腹泻的人不适合食用。
冰糖雪梨蜂蜜水做法一：
1、一个雪梨洗干净去皮去核，切成一块块的梨块。
2、把切好的雪梨和冰糖一起放入锅中煮沸，然后调成小火在煮5-10分钟，然后关火焖5分钟。
3、焖好的冰糖雪梨水盛到碗里降温，等温度降下来差不多在30度以内，然后加入2勺蜂蜜，喜欢甜一点的也可以多放一点，然后把冰糖雪梨水与蜂蜜充分搅拌均匀即可食用了。
冰糖雪梨蜂蜜水做法二：
1、选用一个完整的大号雪梨，洗干净，然后将上端三分之一处切开，这个将作为梨的小帽子，把果肉部分的果核用勺子掏出来，就成了一个梨碗。
2、在雪梨的中间倒入蜂蜜，不用装满，然后将装了蜂蜜的雪梨放在碗里或者盘子里，放在锅里蒸煮。
3、大火蒸煮15分钟后即可食用，整个梨香甜软糯。
要想保持良好的止咳润肺的效果，建议持续制作3到4天，无论是冰糖雪梨蜂蜜水，还是雪梨蒸蜂蜜都行，持续食用效果才更佳。
吃的是健康，吸收的是营养，精致的猪猪女孩们，细心的辣妈贤妻们赶快学起来，为自己为家人炖一碗香甜的蜂蜜冰糖雪梨。这里我给大家推荐一款纯天然的好蜂蜜，神农千馐蜂蜜，是来自郧西县深山里的天然好蜂蜜，吃好蜜，生活才会更加甜甜蜜蜜。
