杈杷果的功效与作用

       杈杷果是一种非常美味的养生保健水果，外形很像一颗心，果实成熟后晶莹剔透，颜色娇艳鲜红，像宝石一样漂亮，不仅味道甜美多汁还营养丰富，下面为大家讲解下杈杷果的功效与作用。

      杈杷果强健身体的功效与作用： 营养物质丰富，含有维生素、氨基酸、可溶性糖和多种矿物质，能很容易的被身体吸收并滋补身体，增强体质，所以杈杷果也被称为健身果，有很好的强健身体的功效。

       杈杷果有防治缺铁性贫血的功效与作用： 含有矿物质铁等营养物质，矿物质铁是合成人体血红蛋白和肌红蛋白的原料，能促进血红蛋白再生，很好的预防缺铁性贫血。

       杈杷果有降低血脂、润肠通便的功效与作用： 富含膳食纤维，能有效抑制机体对脂肪和胆固醇的吸收，从而降低血脂，膳食纤维还能促进肠胃蠕动，排走积存在肠道内的宿便，从而有很好的改善便秘的功效。

       杈杷果有缓解低血糖的功效与作用： 含有可溶性糖，含糖量高于很多水果，能快速为机体补充糖分，缓解低血糖症状，对低血糖发作时引起的头晕、眼花、心慌、脸色苍白等症状有立竿见影的效果。

      杈杷果有美白养颜、淡斑的功效与作用： 含有丰富的维生素C、氨基酸、糖类等物质，有很好的抗氧化能力，能有效抑制黑色素形成，并清除黑色素，有很好的美白嫩肤的效果，除了食用外还可以把杈杷果汁液涂抹在肌肤和斑点皱纹上，有很好的滋润肌肤、淡斑去皱的功效。

      杈杷果有抗肿瘤、抗癌的功效与作用： 杈杷果是含矿物质最多的天然水果之一，所富含的钙、铁、磷、锌等物质是很多水果的好多倍，这些元素都是癌细胞的死敌，所以经常食用杈杷果有很好的抗癌的功效。

      杈杷果中的营养元素被人体吸收后能很好的促进骨骼发育、有效增强骨骼密度，对青少年的大脑发育和提高免疫力有很好的帮助，非常适合青少年、女性和老年人食用，有很好的健身滋补功效。