紫云英蜜是一种优质的蜂蜜品种，生活中大家都喜欢食用它，但是很多人都对食用紫云英蜜的注意事项还不太清楚，为了大家更好的食用，下面来介绍食用紫云英蜜的注意事项。
1、食用量
虽然食用紫云英蜜的功效与作用良多，对身体有很好的保健作用，但是也不宜过多食用，如果食用过多也会对身体健康带来一些负面的危害，例如紫云英蜜含有大量的糖类，如果食用过多就会引起肥胖、高血糖、糖尿病等病症，紫云英蜜还含有较多的酸性物质、活性成分等，食用过多会对肠胃造成刺激，容易引起腹痛、腹泻等不良症状，所以食用紫云英蜜一定要注意食用量。
2、不宜高温食用
紫云英蜜中含有多种纯天然活性酶类成分，这些营养成分对身体的好处良多，但是它们不耐高温，在高温环境下会失去活性，所以我们在食用紫云英蜜的时候要注意不能高温加工食用，以免破坏它的营养物质和降低食用功效。
3、不宜空腹食用
紫云英蜜中富含有机酸、氨基酸等酸性物质，食用后还会促进胃酸的分泌，在饭后食用可以起到促进消化的作用，但是如果空腹食用，那么就会使体内的酸性物质增多，从而对胃肠道造成刺激和腐蚀，所以食用紫云英蜜注意不要空腹食用。
4、禁忌人群不能食用
紫云英蜜虽然对人体有滋补保健的作用，但是并不适合所有人吃，也是有着禁忌人群的，前面在紫云英蜜的禁忌人群中也为大家介绍过了，高血糖、糖尿病、周岁内儿童、肝硬化、尿酸高、痛风、花粉过敏等人群都禁忌食用紫云英蜜，所以在平常食用紫云英蜜时也要注意。
以上就是食用紫云英蜜注意事项的介绍，紫云英蜜不宜过量食用、不宜高温食用、不宜空腹食用、禁忌人群不能食用，大家如果还有补充的地方，可以关注公众号留言分享，想知道更多紫云英蜜的知识，欢迎登陆神农千馐网查阅详细资料，本站会持续为大家分享各种优质的蜂蜜知识。
