蜂蜜是一种纯天然的养生滋补佳品，其味道甜美且富含多种营养成分，生活中很多人喜欢食用它来保健身体，那用蜂蜜养生的好处有那些呢？很多人还不清楚，下面一起来了解吧。
1、养脾胃而散寒气
用蜂蜜养生有养脾胃而散寒气的好处，现在社会生活节奏快、工作压力大，很多人生活饮食不规律，从而对脾胃造成各种损伤。养脾胃的方法很多种，但得正确应对相应的亚健康，在这里普及两种脾胃的亚健康知识，一是大家熟悉的脾胃寒气重，二是如果经常的情绪不稳定、容易暴怒，则容易影响“气”的运行，从而肝气不舒，而肝之亚健康最容易传导至脾出现“肝郁乘脾”。这两类亚健康的特点相同，那就是容易疲倦、没有力气、不爱吃饭甚至脘腹不舒，这两类人都可以用蜂蜜养生而且单用即可，每天适量食用就能起到养胃护肝、温补驱寒的好处，如果经常噫气而不爱吃饭，也可以单用蜂蜜养生来调理。
2、润肺清燥
用蜂蜜养生有润肺清燥的好处，蜂蜜最大的特点就是“润”，而“润五脏”又尤其善于润肺、润肠，另外蜂蜜也有“益气”之功，所以润肺适合肺阴虚而燥的人、肺燥的人。如果是肺阴不足而燥反复嗽而不止，表现不明显的人可以单用蜂蜜来调理，明显的人可用蜂蜜与生姜搭档养生，这个方法出自孙思邈的《千金方》，或者用蜂蜜与杏仁、生姜再加少量白糖亦可，如果是孩子肺阴不足，可用蜂蜜与橘络搭档。肺中有“燥邪”的人一般没有痰或者很少但黏稠口鼻比较干燥，养生可用蜂蜜与杏仁、枇杷叶以及雪梨一起食用，如“燥邪”比较多痰里带有些许的血，养生可用蜂蜜与杏仁、苏子一起调和并食用。
3、润肠道
用蜂蜜养生有润肠道的好处，蜂蜜适合肠道秘结的人食用，但这一类人还要细分，因为从其根源上分析比如气血不足、属“燥”、属“热”等，而每一类人用蜂蜜养生的方法不尽相同。如果仅是津液不足可以单用蜂蜜，如果是血虚可用蜂蜜与当归、黑芝麻一起食用，如果是阴不足可用蜂蜜与玄参、知母、生地黄一起食用，如果是阳不足可用蜂蜜与锁阳、肉苁蓉搭配食用，如果属于“内热”的人可用蜂蜜与决明子、瓜蒌仁、熟大黄一起食用，除此之外如果是年龄比较大的人或者比较虚弱的人，养生可用蜂蜜与柏子仁搭档与大米一起煮粥喝。
以上就是用蜂蜜养生好处的介绍，用蜂蜜养生有养脾胃而散寒气、润肺清燥、润肠道等好处，当然用蜂蜜养生的好处有很多，如果您还有疑问或是补充的地方，欢迎关注公众号留言分享，大家一起交流互相学习。用蜂蜜养生是深受古人推崇的，如今也是追捧有加，但因极少数不良人士的“歪风邪气”让蜂蜜鱼龙混杂，所以用蜂蜜养生还需要擦亮眼睛。想了解更多蜂蜜养生知识，可登陆神农千馐网查阅详细资料，需要纯天然优质中蜂百花蜜，也可直接加微信购买。
