葛根花茶也叫葛花茶，它是用中药葛花泡制成的养生茶，适量饮用对身体好处良多，那么葛根花茶可以长期喝吗？下面为大家介绍葛根花茶是否可以长期喝，一起来了解下。
1、可以长期饮用
葛根花茶是一种纯天然的养生茶，含有多种营养物质成分，不仅味道芳香浓郁还有很多保健功效，适量饮用可以预防很多疾病的发生，还有解酒醒酒、清热解毒、美容养颜、护肝补肾、延缓衰老等作用，长期饮用对增强身体素质有很大的好处。
2、注意饮用量
葛根花茶虽然可以长期饮用，但是一定要注意饮用量，不能超量饮用，因为葛根花味甘性寒，如果长期大量饮用会造成身体虚寒，对肠胃也会有所损伤，时间久了会导致身体虚弱，并且过量饮用葛根花茶还会影响人体的肌肉收缩，严重的还会导致肌肉消亡，所以饮用葛根花茶要适量，不能超量饮用，成人每天饮用葛根花泡茶所用葛花最好不超过十五克，老人和小孩则适量减少。
3、分体质饮用
饮用葛根花茶也要分体质，它是一种寒凉茶饮，所以本身就体质虚寒的人就不宜饮用，不然会刺激肠胃，造成腹泻、腹痛、气虚等不良症状，葛根花茶中还含有葛根素、黄酮类化合物等成分，有一定的降血压、降血脂的作用，所以低血压、低血脂人群也不宜长期饮用，以免引发头晕、心悸、虚汗、乏力等不良症状，而本身体质燥热、高血压、高血脂的人则可以长期适量饮用，对身体有很好的保健调理作用。
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