白茅根竹庶葛根糖水的营养丰富，含有芦竹素、草酸、白头翁素、糖类、维生素、胡萝卜素、柠檬酸、黄酮类化合物、氨基酸、蛋白质、各种矿物质等成分，有生津止渴、凉血止血、清热解毒、降血压、降血脂、止咳化痰、润肺清燥、健胃消食、润肠通便、防癌抗癌等功效。
脾胃虚寒、腹泻、糖尿病、慢性肠炎等人群不宜食用。
制作步骤：
1、把所以的材料准备好放在一起用清水浸泡半小时后洗净。
2、将新鲜雪梨清洗干净，然后用刀切成小丁状。（雪梨的材料可以少一点用糖来代替，但是味道没有用雪梨这种天然的清甜味，食用效果也会差一些。）
3、把所有材料一起放入锅中，加入适量的清水用大火煮开，然后转小火煮一小时左右关火。
4、将煮好的白茅根竹庶葛根糖水盛入碗中，晾至温热就可以食用了。
白茅根竹庶葛根糖水味道甘甜可口，适合绝大多数人食用，适量食用对身体有很好的健康养生的功效，以上就是白茅根竹庶葛根糖水的做法介绍，大家都学会了吧？可以在家自己动手制作哦，如果还有什么疑问，可以关注公众号留言咨询，想知道更多纯天然健康饮品的做法可以登录神农千馐网查阅详情。
