葛根粉富含多种营养成分，食用后有解酒护肝的作用，但大家对吃葛根粉护肝的注意事项还不清楚，为了大家更好的食用它，下面来介绍吃葛根粉护肝的注意事项有哪些？
1、不能多食
葛根粉对身体作用功效良多，但是不宜过多食用，因为葛根粉味甘性凉，有清热解毒、凉血去火的作用，食用过多会使体内的寒凉之气增多，造成脾胃虚寒、腹泻等不良反应，所以吃葛根粉护肝不能过多食用，成人一天食用三十克左右就可以了，而老人和小孩要适量减少。
2、不能空腹吃
吃葛根粉护肝注意不要空腹食用，它性凉还含有一定的酸性成分，如果空腹食用会刺激肠胃，导致胃酸分泌过多，从而出现腹痛、腹泻等不适症状，还容易造成脾胃虚寒，所以吃葛根粉护肝不能空腹食用，最好在饭后食用，不仅能保护肝脏还可以促进消化提高肠胃的工作能力。
3、不能与刺激性食物同食
食用葛根粉护肝应避免以刺激性的食物一起食用，如果一起食用这些刺激性物质会影响身体对葛根粉营养的吸收，从而降低食用效果，所以在食用葛根粉护肝的时候，最好不要食用可乐、咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激性的食物，尽量食用一些清淡的食物，才能更好的起到保护护肝的作用。
以上就是吃葛根粉护肝注意事项的介绍，大家都了解了吗？希望能对大家有所帮助，可以更好的食用葛根粉来保护肝脏调理身体，如果还有疑问或是补充的地方，可以关注公众号留言，大家一起交流讨论互相学习，想知道更多葛根粉知识，欢迎登陆神农千馐葛粉网查阅详细资料，本站会持续分享各种葛根粉的相关知识，以便大家更好的了解和食用这一纯天然的滋补品来保健身体，需要优质野生葛根粉可以文末加微信购买。
