葛根粉是生活中常见的滋补品，大家都喜欢食用它来调理身体，那么葛根粉适合老年人吃吗？很多人都不清楚，今天就来介绍葛根粉适不适合老年人吃，一起来了解下吧。
1、适合
葛根粉是一种纯天然的淀粉类食物，它味甘性凉富含多种营养物质，如维生素、氨基酸、黄酮类化合物、糖类、蛋白质、多种矿物质等微量元素，食用后有生津止渴、解酒护肝、清热解毒、养颜护肤、抗菌抗癌、增强免疫力、延缓衰老等功效，而老年人的身体素质、各个器官的功能都处在下降的状态，很多老人都会食用一些滋补品来保健身体，而葛根粉就有良好的健康养生作用，所以葛根粉适合老年人吃。
2、好处
葛根粉中含有黄酮类化合物、多种氨基酸、维生素、甾醇类化合物、矿物质等营养成分，老年人食用后可以改善血液循环、加快血液流速，有效防治多种老年人易患的心脑血管疾病，还可以增强老年人机体的免疫功能，提高老年人机体的免疫力，从而减少和预防各种病症的发生，老年人适量食用葛根粉还可以促进机体的新陈代谢，起到延缓衰老的作用。
3、注意事项
老年人虽然可以食用葛根粉，并且食用后对身体好处良多，但是注意也不能过多的食用，因为葛根粉性寒凉，而老年人的脾胃功能相对来说已经比较虚弱了，如果食用过多的葛根粉，那么就有可能会对肠胃造成损伤，所以老年人食用葛根粉一定要注意不能空腹食用，另外一天食用十克左右的葛根粉就可以了。
以上就是葛根粉适合老年人吃吗的介绍，葛根粉适合老年人食用，食用后对老年人有较好的调理作用，但是注意不能过多食用，不然会对老年人的身体带来一些不良的反应，大家如果还有补充的地方，可以关注公众号留言，需要纯天然优质野生葛根粉，也可直接加微信购买。
