葛根粉是一种营养丰富的纯天然美食，生活中很多人都喜欢食用它来滋补身体，那么女人吃葛根粉要注意什么呢？很多人都不清楚，下面就一起来了解下女人吃葛根粉要注意什么。
1、不宜多吃
女性食用葛根粉虽然对身体有很多的好处，但是也要注意适量的食用，食用葛根粉时建议用量不宜太多，一般葛根粉的用量为15-20克左右，一天服用1-2次即可，因为葛根粉性凉是一种凉性食物，而女性由于身体的原因，大多数都是寒凉体质，如果食用过量会使体内寒凉之气聚集容易刺激肠胃，可能会引发便溏或腹泻等肠胃不适症状。
2、不宜空腹吃
女性朋友吃葛根粉保健的话，还要注意吃对时间，虽然食用葛根粉并没有固定的时间，但女性朋友切忌在空腹的时候吃。因为葛根粉味甘性凉，对肠胃有一定的刺激，空腹服用易伤脾胃，可能会引起肠胃不适，出现腹痛、腹泻、便溏等不良反应，所以一般建议女性在饭后半小时左右再服食葛根粉效果会更好，也有利于身体对营养的吸收。
3、不宜和刺激食物一起吃
女人服用葛根粉的时候还要注意避免与其它一些辛辣刺激的食物一起吃，如、酒、葱、大蒜、生姜、花椒等，葛根粉与这类食物同食可能会降低葛根粉的药效，还会影响肠胃对葛根粉的吸收，所以女性朋友在食用葛根粉时，最好食用一些清淡类的食物。
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