生活中很多人喜欢食用苕子蜜来滋补身体，但很多人对食用苕子蜜的注意事项还不清楚，为了大家更好的食用它，下面来介绍食用苕子蜜的注意事项，一起来了解下吧。
1、忌高温
苕子蜜中含有多种纯天然的活性成分，这些活性成分不耐高温，在高温环境下这些活性物质会失去活性，从而影响它的食用功效和口感，所以不管怎么食用苕子蜜都应注意不要超过六十度的高温，不然食用价值就会大打折扣。
2、不宜超量
苕子蜜中含有较多的糖分和酸性物质，适量食用对身体作用功效良多，但是食用过多就会对身体健康带来一些负面影响，如引发肥胖、高血糖、糖尿病、反酸、腹痛、肠胃溃疡等病症，所以食用苕子蜜一定切忌不要超量食用。
3、不宜空腹食用
苕子蜜中含有较多的酸性成分，食用后还可以促进胃酸的分泌，如果在饭后食用可以起到帮助消化的作用，但是空腹食用后这些酸性物质会刺激和腐蚀肠胃黏膜，引起腹痛、反酸等不良反应，严重的还会出现十二指肠溃疡、胃溃疡等病症，所以食用苕子蜜最好不要空腹。
4、禁忌人群
苕子蜜虽然对人体有很好的滋补保健作用，但它也有禁忌食用的人群，前面在苕子蜜的禁忌人群中已经讲过了，高血糖、糖尿病、肝硬化、周岁内儿童、花粉过敏等人群应禁忌食用它，所以生活中有以上情况的人最好禁忌食用苕子蜜。
5、便溏、腹泻的人不宜食
苕子蜜中含有多种活性物质和酸性成分，食用后可以促进消化，增强胃肠道的蠕动速度，起到促进排便的作用，加之苕子蜜本身就是天然的肠道润滑剂，所以有非常好的润肠通便的作用，但本身就便溏、腹泻的人如果食用苕子蜜，那就会使症状更加严重。
6、不宜放置过久
苕子蜜中含有多种营养成分，而在前面蜂蜜的保质期有多久中也为大家介绍了，优质的蜂蜜在保存良好的情况下是可以保存很久不会变质，但是放置久了蜂蜜中的营养物质会慢慢流失，例如活性物质会慢慢失活，所以苕子蜜最好食用新鲜的，不宜存放几年后在食用，虽然不会变质，但食用价值会降低很多。
以上就是食用苕子蜜的注意事项的介绍，大家都了解了吗？希望能对大家有所帮助，在日常生活中能更好的食用它来保健身体，如果还有疑问或是不同的看法，可以关注公众号留言咨询，大家一起交流互相学习，想知道更多苕子蜜的相关知识，欢迎登陆神农千馐网查阅详细资料，需要纯天然优质中蜂百花蜜，可以加微信了解购买。
