山楂醋可以减肥吗？什么时候喝最好？

     山楂醋是生活中很多人喜欢饮用的饮品，经常饮用有较好的健康养生的功效，那么山楂醋可以减肥吗？什么时候喝最好？一些人还不是很清楚，下面就为大家讲解下。

1、可以减肥

     山楂醋适量饮用是有一定的减肥效果的，因为山楂醋中含有大量的酸性成分，可以刺激胃液的分泌，使肠胃的消化酶含量增加，提高肠胃的工作能力，迅速消化和分解食物，防止它们在体内堆积转化成脂肪，山楂醋中还含有解脂酶可以有效分解和消耗体内脂肪，从而起到减肥瘦身的作用。

2、饭后喝最好

     山楂醋中含有简单的酸性物质，营养后会增加体内的胃酸含量，如果是空腹饮用就会对肠胃黏膜进行腐蚀，不利于肠胃的健康，所以山楂醋在饭后喝最好，不仅不会对肠胃造成损伤，还可以帮助肠胃消化食物，促进机体代谢，起到消食化滞、防止便秘的作用。

3、饮用量

     山楂醋虽然对身体有很好的保健作用，但是却不能过量饮用，不然会对身体造成伤害，成人每天饮用山楂醋最好不要超过五十毫升，可以少量多次饮用，饮用时最好用温开水进行稀释后再饮用，其中老人和小孩的饮用量要适当减少，还有患有胃溃疡、十二指肠溃疡、胃穿孔、胃酸过多等胃肠道疾病的人，最好禁忌饮用山楂醋，不然会加重病情。

     以上就是山楂醋可以减肥吗和什么时候喝最好以及饮用量的介绍，希望能帮大大家，如果大家还有什么疑问或是补充的地方，可以关注下方公众号留言讨论，想知道更多纯天然水果的食用功效，可以登录神农千馐网查看详情。