五味子桂圆粥营养丰富，含有葡萄糖、蛋白质、维生素、多种氨基酸、硫胺素、胆碱、鞣质、淀粉、有机酸、类黄酮、五味子素、植物固醇、活性酶类、木酚素钾、钙、镁等矿物质和微量元素，有益气补血、增强记忆、滋阴补肾、养胃护肝、明目活性、生津止渴、益精强身、降血压、降血脂、增强免疫力、延缓衰老等功效。
阴虚火旺、脾胃虚弱、糖尿病、咳嗽痧疹初期人群不宜食用。
制作步骤：
1、先将五味子和粳米用清水洗净，桂圆洗净后去皮。
2、把粳米、五味子、桂圆一起放入锅内加适量的清水，开大火煮开然后转小火煮至软烂后关火。
3、待粥晾至温热后加入蜂蜜搅拌均匀，盛入碗中食用就可以了。
五味子桂圆粥香甜可口、营养良多，适合绝大多数人饮用，以上就是五味子桂圆粥的做法介绍，大家都了解了吗？可以自己在家动手制作这道养生粥品，如果还有疑问或是更美味的做法，可以关注公众号留言咨询，大家一起讨论互相学习，想知道更多五味子美食的做法，欢迎登录神农千馐网查阅详细资料，本站会持续为大家分享各种五味子相关知识，需要纯天然野生五味子可以加微信咨询购买。
