荔枝蜜和洋槐蜜都是我国优质的蜂蜜品种，都对身体有很好的保健作用，那么荔枝蜜和洋槐蜜那个好呢？很多人都不太清楚，下面就讲解下荔枝蜜和洋槐蜜那个好，一起来了解下。
1、色泽
荔枝蜜和洋槐蜜在外观色泽有较大的不同，荔枝蜜一般多为浓稠透明的浅琥珀色或琥珀色，结晶后的颜色呈白色偏黄或浅黄色，而洋槐蜜则呈透明的水白色或偏淡黄色，结晶后呈乳白色的油脂状，根据调查结果显示人们比较喜欢食用浅色蜜，所以在色泽上洋槐蜜比荔枝蜜要略好一点。
2、口感
荔枝蜜和洋槐蜜的口感也不一样，荔枝蜜口感甜润带有较为浓郁的荔枝花香味，回味略带微酸，槐花蜜口感甘鲜甜味适中有淡淡的洋槐花香味，带有轻微的辣喉感，在食用口感上洋槐蜜比荔枝蜜要好一些，事实上洋槐蜜的口感在所有的蜂蜜中基本都是最好的。
3、营养
荔枝蜜和洋槐蜜在营养成分上基本都差不多，都含有葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸、活性酶类、矿物质等微量元素，其中荔枝蜜中的维生素和矿物质含量要多一些，而洋槐蜜则含有其都有的挥发油和刺槐甙，所以从营养成分来说它们相差无几。
4、功效
荔枝蜜和洋槐蜜在食用功效方面都有各种比较突出的地方，荔枝蜜在补血养血、生津理气方面效果较好，适合气弱体虚、易贫血的人群，而洋槐蜜在清热解毒、润肠通便、抗菌消炎等方面功效比较好，适合体内燥热、便秘、失眠的人群。
5、根据自己体质
综上所述荔枝蜜和洋槐蜜相比，荔枝蜜在口感和色泽上都略低于洋槐蜜，但在营养和功效方面都有其各自的作用，所以如果光考口感和色泽建议你购买洋槐蜜，如果要考虑食用功效则需根据自己的身体情况来选择，如想益气补血就选择荔枝蜜比较好，想清热润燥就选择洋槐蜜比较好。
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