紫薯雪梨蜂蜜水营养价值丰富,含有蛋白质、果胶纤维素、维生素、胡萝卜素、果酸、氨基酸、活性酶类、糖类、多种矿物质等营养元素,有护肝补血、润肺消炎、清热解毒、抗癌防癌、美容养颜、止咳化痰、解酒等功效。
糖尿病、体弱虚寒、慢性肠炎、腹泻等人群不宜食用
制作步骤:
1、将雪梨和紫薯清洗干净去皮,用刀切成小块。
2、把雪梨块和枸杞放入锅中加入适量的清水大火煮开,然后转小火煮十分钟左右,在加入紫薯丁煮十分钟左右关火。(紫薯不宜煮太久,容易煮化)
3、等锅中食物微凉后加入蜂蜜搅拌均匀,就可以食用了。
紫薯雪梨蜂蜜水味道香甜、入口软糯,深受大家的喜爱。有很好的食疗功效,不仅美容养颜、润肺止咳,还能增强免疫力、提高人体抗病能力,非常适合秋冬季节天气干燥时食用。